随着社会的快速发展和竞争的加剧，毕业生面临着诸多压力与挑战。为帮助毕业生顺利度过毕业关键期，5月28日，文学与新闻传播学院开展毕业生心理健康教育活动。本次活动以“新程心启，毕业生心灵导航”为主题，面向2024届毕业生，旨在全方位关注毕业生的心理健康。

讲座过程中，主讲老师凭借丰富经验和专业知识，深入剖析毕业生在学业收尾、求职应聘、人生抉择等关键节点面临的焦虑、迷茫、自我怀疑等心理问题，并结合实际案例，将复杂心理调适技巧通俗易懂地展现，如讲解应对压力的呼吸放松法时，带领同学们现场体验，台上台下互动频繁，气氛热烈。

此次活动，帮助毕业生缓解从校园到社会过渡的心理压力，引导树立正确价值观和职业观，提升自我认知和职业规划能力，同时也有助于毕业生以良好心态步入社会，增强适应能力，对其未来发展产生深远影响，也为学校心理健康教育积累经验。